Vous ne rêvez pas ! Il existe bel et bien un fromage recommandé quand on veut perdre du poids. On vous donne tous les détails.
Quel est le fromage recommandé lorsqu’on veut perdre du poids ?
Perdre du poids n’est pas facile pour tout le monde. Si certains arrivent à brûler des calories en faisant du sport, d’autres préfèrent surtout faire attention à ce qu’ils mangent. Il existe plusieurs aliments qu’on doit éviter si on veut des résultats satisfaisants.
Parmi eux, le fromage. S’il ne faut pas en consommer pendant le régime, c’est qu’il est crémeux, très salé et riche en gras. Mais attention, il y a un fromage en particulier recommandé par les experts pour perdre du poids. Il s’agit du parmesan.
En effet, de nombreuses études ont montré que ce fromage peut nous aider à perdre des kilos plus vite. Pour cause, « il possède une très grande qualité nutritionnelle qui nous apporte l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme », selon Marta Garay. Ce médecin esthétique assure également que le fromage parmesan « contribue à la régénération de nos fibres musculaires ».
C’est donc pour cette raison que ce fromage est recommandé si vous voulez perdre du poids.
Les autres bienfaits du parmesan
Le fromage parmesan n’est pas juste à recommander à ceux qui veulent perdre du poids. Ce fromage apporte aussi d’autres bienfaits pour notre santé.
Comme l’a souligné le médecin esthétique, il y a de nombreux aliments qu’on pense être « sains », tout simplement en raison de leur faible teneur en calories. Pourtant, ce n’est pas toujours le cas, dit-elle. En effet, « lorsque nous regardons les petits caractères », on peut constater que « le teneur en additifs et en édulcorants est tout sauf recommandable ».
En réalité, ce que nous devons vérifier, selon l’experte, quand on recherche des aliments qui sont bons pour notre santé, c’est « sa composition nutritionnelle » et pas seulement sa teneur en calories.
Si elle recommande le fromage parmesan, c’est aussi parce qu’il aide à éviter les fringales. Ainsi, ce fromage peut nous faire lutter contre les envies de manger à n’importe quelle heure, ce qui est très utile pour les personnes souhaitant perdre du poids.
