Une nouvelle recherche, menée par des experts en Corée du Sud, a dévoilé un aspect encore plus inquiétant de la consommation de sodas : le développement de la dépression.
Le soda est l’une des boissons les plus consommées au monde. Avec sa saveur pétillante et sucrée, elle peut sembler irrésistible. Cependant, une étude récente a mis en lumière une connexion troublante entre la consommation de soda et la dépression ainsi que des idées noires.
Une étude qui a tout changé
Le soda est une boisson que de nombreuses personnes consomment quotidiennement. Cependant, les scientifiques tirent depuis des années la sonnette d’alarme sur ses dangers. Ce, notamment en raison de leur teneur élevée en sucre. Notant qu’une simple canette de soda contient environ six morceaux de sucre. Ce qui, en soi, devrait susciter des inquiétudes quant à ses effets sur la santé physique.
Outre les risques d’obésité et de diabète, cette boisson a également été associée à de nombreux problèmes de santé. À l’exemple des problèmes cardiaques, du cancer du foie et des troubles de la mémoire. Mais saviez-vous que les sodas peuvent également impacter sérieusement votre santé mentale ?
Une récente étude menée par des chercheurs de l’Université Sungkyunkwan en Corée du Sud a mis en lumière une vérité choquante. Effectivement, la consommation régulière de sodas pourrait augmenter le risque de développer des symptômes de dépressions.
Le lien troublant entre les sodas et la dépression
Pour réaliser cette étude, les chercheurs ont examiné les données médicales de pas moins de 87 115 adultes coréens. L’âge moyen des sujets était d’environ 39,5 ans.
L’étude a été approfondie, avec des questionnaires alimentaires, des antécédents médicaux, des analyses médicales approfondies. Les scientifiques ont également évalué de nombreux autres facteurs. A savoir : la consommation d’alcool, le tabagisme, l’activité physique, l’indice de masse corporelle (IMC) et la tension artérielle. Mais ce qui a retenu l’attention des chercheurs, c’est la consommation de sodas par les participants.
Les résultats de l’étude ont révélé un lien troublant. Effectivement, les personnes qui consommaient une canette de soda par jour présentaient un risque accru de développer des symptômes de dépressions. Et ce, par rapport à celles qui n’en buvaient pas du tout. Cette découverte a suscité des réactions étonnées dans le monde scientifique.
Ju Young-Jung, co-auteur de l’étude et chercheur à l’hôpital Kangbuk Samsung de l’Université Sungkyunkwan, a commenté : « Il est surprenant de constater que le groupe qui consommait des boissons gazeuses sucrées au moins une fois par semaine présentait une fréquence plus élevée de symptômes dépressifs que le groupe qui n’en buvait pas du tout. »
Il est maintenant clair que la consommation de sodas peut avoir un impact considérable sur votre santé mentale. Si vous souhaitez prendre soin de votre corps et de votre esprit, pensez à réduire la consommation de cette boisson. D’ailleurs, opter pour des choix plus sains. Votre santé mentale mérite d’être préservée autant que votre santé physique. Alors, faites attention à ce que vous mettez dans votre verre !
