Ces 3 thés en supermarché sont à éviter absolument selon un nutritionniste

Certains thés vendus en supermarché sont à éviter. Un nutritionniste donne des conseils.

Ces 3 thés en supermarché sont à éviter absolument selon un nutritionniste

Le thé est une boisson appréciée par de nombreux Français.  Il présente de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, il est important de faire attention à la qualité des thés que l’on achète. Certains thés vendus en supermarché sont à éviter à tout prix. Un nutritionniste révèle que certains thés peuvent ne pas apporter les bienfaits recherchés. Cet expert analyse différents produits de consommation. Et il a identifié trois types de thés à éviter. Donc, il est nécessaire de suivre les conseils d’experts pour faire le meilleur choix.

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Les thés en supermarché à éviter

Selon le nutritionniste, il est préférable d’éviter les thés en sachets vendus en supermarché. Bien que pratiques, leur qualité laisse souvent à désirer. Il vaut mieux opter pour les thés en feuilles entières ou brisées, disponibles en vrac. Ces derniers ont un bon goût et sont plus savoureux. En revanche, les sachets contiennent souvent des brisures de feuilles de thé de moindre qualité. Il y a même des poussières de thé. Ces dernières sont considérées comme moins nobles que les feuilles entières. Pour profiter pleinement des bienfaits du thé, il est recommandé de privilégier les thés en feuilles entières ou brisées, disponibles en vrac.

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Ensuite, les thés fruités ou épicés figurent dans la liste des thés en supermarché à éviter. En effet, ils contiennent principalement des arômes artificiels. Certaines marques utilisent plus d’arômes que d’ingrédients physiques identifiables. Cela peut altérer la qualité et le goût du thé. Donc, il vaut mieux éviter les thés aux saveurs de cupcake, tarte citron, poire, chocolat. Cela concerne aussi les thés aux arômes de fruits rouges, pomme et menthe. Il est recommandé de choisir des thés qui indiquent clairement sur l’emballage la mention « arôme naturel de ». De cette manière, vous pourrez apprécier des thés aux saveurs authentiques et naturelles.

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Supermarché : Ces thés sont à éviter

Certaines boissons à base de thé se font passer pour du thé. Mais, en réalité, ce sont des boissons sucrées contenant une quantité importante de sucre. Ces produits ne sont pas de simples infusions sans calories. En effet, elles peuvent avoir un impact négatif sur la santé. Lors de l’achat, il faut bien vérifier les étiquettes.  Les consommateurs doivent connaître les ingrédients. Évitez les produits où le sucre figure en premier sur la liste des ingrédients. Préférez les thés purs ou les infusions sans ajout de sucre. Comme cela, vous profitez des bienfaits du thé sans les calories superflues.

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Les bienfaits du thé de qualité

Lors de l’achat, il faut faire en sorte de choisir des thés de qualité. En effet, ils ont plusieurs bienfaits sur la santé. Le thé est riche en antioxydants. Par exemple, les catéchines et les flavonoïdes. Ils aident à neutraliser les radicaux libres. En plus, ils servent aussi à prévenir les dommages cellulaires. De plus, la caféine présente dans le thé a des atouts. Elle offre un regain d’énergie et améliore la concentration et l’alerte mentale. Ensuite, le thé contribue également à améliorer la digestion. Il renforce le système immunitaire. Par ailleurs, leurs propriétés anti-inflammatoires font partie des atouts. Vous pouvez profiter pleinement de ces bienfaits pour votre santé si vous choisissez des thés de qualité.

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Les conseils d’un expert en nutrition

Le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste renommé, dévoile certains thés vendus en supermarché à éviter. Dans son livre « Le Guide d’achat pour bien manger », il met en évidence les problèmes de qualité et d’ingrédients. Voici quelques conseils qu’il propose. D’abord, optez pour des thés en feuilles entières ou brisées. Les thés en sachets contiennent souvent des brisures de feuilles de thé de qualité inférieure. Ainsi, il vaut mieux choisir des thés en feuilles entières ou brisées. Ils sont disponibles en vrac. Vous pouvez l’avoir pour une meilleure qualité et une plus grande richesse en saveurs.

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Ensuite, il faut se méfier des arômes artificiels. En effet, certains thés fruités ou épicés ne renferment que des arômes artificiels. Une pratique qui peut altérer leur qualité et leur goût. Pour de vraies saveurs, les produits qui ont la mention « arôme naturel de » sont à privilégier.

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Enfin, vérifiez la teneur en sucre des boissons à base de thé. Certaines boissons à base de thé font partie de celles à éviter. Lisez attentivement les étiquettes et évitez les produits où le sucre figure en premier sur la liste des ingrédients. Optez plutôt pour des thés purs ou des infusions sans ajout de sucre. Ces conseils sont à suivre pour mieux choisir les produits de qualité. Vous pouvez aussi faire appel à un nutritionniste. 

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Écris par Isabelle POTEL

Passionnée par la lecture et l'écriture, j'ai décidé de faire de la rédaction Web depuis 5ans. Je suis les grandes célébrités régulièrement et je suis toujours au courant des derniers potins ! J'ai un penchant pour le cinéma et la gastronomie .