Plutôt que de recourir immédiatement à des médicaments, de nombreuses personnes préfèrent explorer des astuces naturelles pour respirer plus librement, en cas de gène. Dans cet article, nous vous dévoilerons une astuce naturelle qui peut vous aider à soulager votre nez bouché.
Astuce naturelle contre le nez bouché !
Boire de l’eau et nettoyer le nez avec de l’eau salée est une approche efficace. L’eau est essentielle pour le corps. Elle maintient l’hydratation et combat les infections. De plus l’eau salée. Notamment sous forme de spray nasal comme PHYSIOMER®, élimine efficacement le mucus nasal en toute sécurité grâce à sa composition à base d’eau salée de mer isotonique. Ce spray peut également être utilisé régulièrement pour prévenir les symptômes. En éliminant les germes contaminants, même en l’absence de congestion. Une autre option est de pratiquer des inhalations de vapeur avec des huiles essentielles.
Comme astuce naturelle contre le nez bouché, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles ! Telles que l’huile d’arbre à thé, d’eucalyptus, de menthe poivrée ou d’origan, à de l’eau chaude pour décongestionner le nez. Veillez toutefois à diluer les huiles essentielles pour plus de sécurité. Si vous ne savez pas comment utiliser les huiles essentielles ou si vous manquez de temps, vous pouvez opter pour les sprays nasaux de la gamme PHYSIOMER®. En effet, ils contiennent du sapin baumier et du citron bio ! Spécialement conçus pour déboucher le nez en seulement trois minutes. Grâce à ces méthodes, prenez soin de votre nez et retrouvez rapidement votre confort, même en cas de congestion. Buvez de l’eau, utilisez des huiles essentielles et choisissez les sprays PHYSIOMER® pour un soulagement rapide.
Prenez une tasse de boissons chaudes
Quand on se sent pas très bien, il peut être difficile de boire assez. L’eau plate n’a pas beaucoup de goût. Mais les tisanes ont deux bons côtés : elles vous aident à boire suffisamment, et la vapeur qui sort de la tasse aide à dégager votre nez bouché. D’ailleurs, c’est une astuce naturelle efficace contre le nez bouché. Effectivement, les plantes que l’on met dans les tisanes contre le rhume, comme le thym, la sauge ou la camomille, sont choisies parce qu’elles sont bonnes pour combattre les microbes. Vous pouvez aussi rendre votre tasse plus sympa en y ajoutant un peu de jus de citron (plein de vitamine C). Du gingembre ou du miel (ils aident à apaiser les douleurs).
Pensez aussi à manger des plats épicés, comme ceux avec du poivre de Cayenne. Il contient quelque chose qui s’appelle capsaïcine. Les plats épicés aident à dégager votre nez, alors vous pouvez respirer normalement à nouveau. Donc, quand vous vous sentez mal, n’oubliez pas de boire des tisanes. Mais aussi de manger des plats épicés et d’ajouter un peu de citron. Ainsi que du gingembre ou de miel dans votre tasse. Ça vous aidera à vous sentir mieux plus vite !
