Découvrez la tisane après repas qui soulage instantanément les ballonnements et prévient la fatigue

Apprenez comment une simple tisane peut aider à digérer et à éviter les ballonnements après le repas.

Découvrez la tisane post-repas qui soulage instantanément les ballonnements et prévient la fatigue

Découvrez les bienfaits de la camomille et de l’anis vert dans une tisane pour se sentir détendu et rassasié après avoir mangé. D’ailleurs, la tisane après le repas permet de soulager les coups de barre.

publicité

Pourquoi miser sur une tisane après le repas?

Chaque personne a ses préférences en matière de boissons chaudes. Certaines personnes préfèrent le café, d’autres optent pour le thé ou la tisane, voire les trois à différents moments de la journée. Bien que le café soit connu pour améliorer l’attention, la vigilance et combattre la somnolence, les infusions chaudes ont également des vertus bénéfiques. En effet, le thé et les tisanes offrent une grande variété de goûts et de compositions ! Ce qui permet de cibler leurs effets souhaités. Dans cet article, nous nous concentrons sur les tisanes pour éviter les ballonnements et la sensation de fatigue après les repas. La nutritionniste Laura Parada a partagé une recette idéale pour cela.

publicité

D’après Laura Parada, nutritionniste à la Maison Slow Life, boire une tisane après un repas aide grandement le processus de digestion. Elle explique que les tisanes sont idéales pour faciliter la digestion et éviter les envies de grignoter après le repas, sans ajouter de calories supplémentaires. Elles ont des effets bénéfiques sur la digestion. Ainsi, l’association de camomille et d’anis vert pourrait être le choix parfait pour réduire les ballonnements et éviter les coups de fatigue. D’ailleurs, la tisane après le repas aide à soulager les coups de barre.

publicité

Les bienfaits de la camomille et de l’anis vert après le repas

La camomille et l’anis vert sont deux plantes qui possèdent des bienfaits pour la digestion. En fait, la camomille est connue pour aider à apaiser le système digestif et favoriser la détente. Elle renferme des substances spéciales appelées antioxydants, qui aident à combattre les substances nocives dans notre corps. De plus, elle possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui signifie qu’elle peut réduire les gonflements ou les irritations dans l’estomac.

publicité

D’un autre côté, l’anis vert joue un rôle important dans le processus de digestion en réduisant les gaz produits après un repas. Grâce à ses propriétés spéciales appelées antispasmodiques, l’anis vert aide à apaiser les muscles de l’estomac, ce qui peut réduire les ballonnements et les inconforts. Lorsque vous associez l’anis vert à la camomille dans une tisane, vous obtenez une boisson chaude avec un léger goût sucré. Cela vous permet de terminer votre repas sur une note agréable sans avoir à ajouter du sucre supplémentaire. C’est une alternative saine pour ceux qui aiment les saveurs douces après manger. En tout cas, une tisane après le repas aide à soulager les coups de barre.

publicité

Coups de barre : Comment préparer la tisane idéale après le repas ?

Pour préparer une délicieuse tisane après le repas, il vous suffit de mélanger de la camomille et de l’anis vert. Il existe deux façons simples de le faire. Vous pouvez utiliser des sachets de tisane pré-emballés que vous trouverez dans les magasins ! Ou bien vous pouvez faire infuser les fleurs séchées de camomille et d’anis vert dans de l’eau chaude pendant quelques minutes. Il est important de laisser infuser la tisane pendant suffisamment de temps pour que toutes les bonnes choses contenues dans les plantes se libèrent dans l’eau. Une fois l’infusion terminée, il vous suffit de retirer les sachets de tisane ou les fleurs de votre tasse et vous pourrez déguster votre tisane apaisante.

publicité

D’ailleurs, la préparation d’une tisane est très simple et peut être faite par les enfants avec l’aide d’un adulte. Il vous suffit d’ajouter de l’eau chaude aux fleurs de camomille et d’anis vert, puis d’attendre quelques minutes. Pendant ce temps, les arômes et les bienfaits des plantes se mélangeront à l’eau, créant une boisson délicieusement parfumée et bénéfique pour la digestion. Une fois que la tisane a infusé suffisamment longtemps, il est temps de retirer les sachets de tisane ou les fleurs de la tasse. Vous pouvez les jeter à la poubelle ou les mettre dans le compost. Ensuite, vous pouvez savourer votre tisane apaisante et profiter de ses bienfaits pour votre corps et votre esprit. En tout cas, la tisane après repas aide à soulager les coups de barre.

publicité

Les bénéfices d’une tisane après le repas  : éviter les coups de barre

Boire une tisane après le repas présente de nombreux avantages, comme soulager les coups de barre. Ensuite, elle favorise aussi la digestion, réduit les ballonnements et les gaz, et procure une sensation de satiété. De plus, la tisane à base de camomille et d’anis vert a des effets sédatifs et anti-inflammatoires ! Ce qui peut favoriser un meilleur repos. Enfin, le goût sucré de cette tisane permet de terminer le repas sur une note agréable sans avoir à consommer des sucres supplémentaires.

publicité

En outre, les tisanes, en particulier celles à base de camomille et d’anis vert, sont des choix idéaux pour favoriser la digestion, réduire les ballonnements et les coups de fatigue après les repas. Leurs propriétés digestives, sédatives et anti-inflammatoires en font des breuvages apaisants et bénéfiques pour le bien-être. N’hésitez pas à essayer cette tisane après votre prochain repas pour vous sentir au top !

 

Écris par Inès Denne