Dans cet article, on va vous montrer que le premier café le matin peut être dangereux pour la santé.
Des cafés pour tout le monde !
Pour les passionnés de café, il est presque impossible de ne pas recevoir votre dose quotidienne. Et pour de bonnes raisons, la caféine agit en tant que stimulant naturel du cerveau. Une molécule reconnue pour stimuler l’organisme et le cerveau ! Nombreux sont les journalistes qui prétendent que le café est très sain. Tel est le cas de Patricia Chairopoulos, qui explique que la plupart des enquêtes donnent de bons résultats. « Il y aurait également des conséquences pour le soulagement de la migraine. Il éviterait la maladie de Parkinson.
De toute manière, toujours avec les études. Et puis, c’est plus bizarre, ça pourrait prévenir les accidents. Au moins lorsque vous n’abusez pas ». Ainsi, il est recommandé de boire moins de 5 tasses de café par jour. Donc, c’est pour cela qu’il faut faire attention au premier café matin qui pourraît être dangereux pour la santé. Effectivement, il peut déclencher des troubles de santé. Par exemple, l’anxiété, le stress, ou de l’irritabilité. Mais aussi des douleurs, de l’insomnie, des migraines.
Premier café le matin: dangereux pour la santé !
Des études démontrent également l’importance de ne pas boire de café le matin. Effectivement, à la première heure, le café a un effet de stimulation sur notre corps. À première vue, c’est ce que vous cherchez à garder votre énergie tout au long de la journée. Cependant, il est important de noter que la consommation de caféine n’est pas nécessairement requise le matin. Et pour une bonne raison, chaque matin lorsque vous vous réveillez, vous produisez déjà du cortisol. C’est une hormone qui est conçue pour vous éveiller et vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour la journée. Attention, le cortisol passe par le sang et stimule ainsi la production d’hormones. De cette façon, vous serez plus énergique. Alors ne vous inquiétez pas, au réveil, même si vous vous sentez bas, sachez que votre taux de cortisol est déjà très élevé. Autrement dit, vous êtes déjà très énergique. Donc, il faut faire attention au premier café le matin, puisque cela pourrait être dangereux pour la santé.
Une chose est certaine, il faut beaucoup travailler pour regagner de l’énergie! Vous pouvez également boire le café dans l’après-midi, après les repas, et à quatre heures ! Mais évitez de le boire avant de vous coucher pour obtenir un sommeil plus profond.
