Si vous souhaitez perdre du poids, ce conseil de Michel Cymes est peut-être ce qu’il vous faut. Une astuce plutôt intime.
Michel Cymes se lance dans un nouveau projet
Michel Cymes est, sans doute, l’un des médecins les plus populaires dans l’Hexagone. Il adore partager ses meilleurs conseils sur la santé pour rester en forme. Actuellement, il se concentre sur un tout nouveau projet qu’il lancé aux côtés de Kevin Mayer.
Les deux hommes ont collaboré pour écrire un livre intitulé « Bougez plus, vivez mieux ». Un ouvrage disponible depuis le jeudi 19 octobre 2023. D’ailleurs, Michel Cymes et Kevin Mayer font la promotion de ce livre actuellement.
Au cours d’un entretien, ils se sont confiés un peu plus concernant ce livre. Michel Cymes a alors avancé que la science prouve que bouger permet vraiment de vivre mieux et que cette pratique booste l’espérance de vie.
Ainsi, Michel Cymes a voulu écrire sur ce livre « en tant qu’ambassadeur santé de Paris 2024 » et Kevin Mayer, « en tant que sportif niveau avec hygiène de vie irréprochable ». Un ouvrage que les Français doivent certainement lire.
Les Français sont-ils trop sédentaires ?
Durant leur interview, Michel Cymes et Kevin Mayer ont évoqué le côté trop sédentaire de la population française. Le médecin trouve même que la situation est devenue « catastrophique » alors que Kevin Mayer précisait qu’il y a une différence entre « vivre longtemps » et « la qualité de vie » qu’on mène durant nos 80 ans.
Il a aussi rappelé que le sport n’est pas un élément « utile » dans notre quotidien, comme beaucoup le pensent. En réalité, dit-il, l’activité physique est « indispensable » pour ne pas tomber malade. Néanmoins, il souligne qu’il n’est pas non plus question de pratiquer une activité beaucoup trop intense.
Que faire pour perdre du poids, selon Michel Cymes ?
Comme l’a indiqué Michel Cymes, le sport intense est « anti-physiologique ». Cela pousse l’organisme à pratiquer des choses pour lesquelles il n’est pas préparé. De son côté, Kevin Mayer a tenu à souligner que c’est comme si la personne veut « le meilleur du monde ». Ainsi, il va dépasser les limites du corps humain et va donc « ailleurs que tout ce dont » ils parent dans le livre.
En poursuivant, Michel Cymes a révélé cette pratique assez intime qui peut nous aider à rester en forme. Selon le médecin, « faire l’amour » est une bonne activité physique. Les résultats sont encore plus efficaces si on le fait de manière « un peu sportive », d’après Michel Cymes.
Ce dernier a aussi indiqué qu’il y a une certaine position à adopter qu’il y ait plus d’efficacité. Comme l’a révélé Michel Cymes, faire l’amour allongé et attendre que ça se passe « n’est pas un effort ». Avant d’ajouter que cela dépend de la personne qui « travaille ».
Voici l’astuce de Kevin Mayer pour perdre du poids
Au cours d’un autre entretien, Kevin Mayer a notamment évoqué le sujet de la perte du poids et a partagé une astuce efficace. D’après ses révélations, la manière la plus simple et la plus rapide de perdre du poids est tout simplement « la nutrition ».
D’après l’ami de Michel Cymes, c’est l’astuce la plus simple et efficace pour perdre des kilos. « On mange beaucoup trop dans la journée », selon ses dires et il est important de savoir que cela laisse des conséquences sur la « dépense d’énergie, la digestion ».
Tout le monde a déjà ressenti un « gros coup de barre », à 14 heures, alors qu’on se trouvait au travail. Kevin Mayer conseille donc de miser sur les produits les moins transformés par l’homme. De même, selon l’ami de Michel Cymes, il est aussi préférable de varier son alimentation. Ce sont ces manières-là qui vont vous aider à perdre du poids, d’après ses confidences. Et ce, avant même de pratiquer du sport.
De son côté, Michel Cymes a tenu à rappeler qu’en principe, il faut « manger, quand on a faim ». Et si vous ne voulez pas gagner du poids, il faut éviter à tout prix de manger.
Les conseils de ces deux hommes ne sont pas à prendre à la légère puisqu’ils sont tous les deux des experts en ce domaine. Aussi, il est nécessaire de lire leur livre afin d’obtenir plus d’astuces sur comment maintenir la forme. Rappelons que l’ouvrage est déjà disponible depuis un certain temps.
