Cette eau en bouteille est la meilleure de toute vendue en France pour avoir une santé de fer. Découvrez laquelle.
Eau en bouteille Vs eau du robinet
L’eau en bouteille reste très prisée. Avec un été très sec marqué par les restrictions d’eau, les ventes de bouteilles d’eau ont atteint un niveau record dans les grandes et moyennes surfaces. Certaines enseignes ont même été prises d’assaut. C’est le cas du groupe Casino. En effet, les ventes d’eaux minérales ont connu une hausse d’environ de 50 % chez Franprix, et de plus de 20 % chez Monoprix.
Effectivement, une personne sur deux préfère consommer de l’eau en bouteille en France. Effectivement, 15 % des Français ne s’y intéressent même pas. La raison ? Elle n’aurait pas bon goût. De plus, depuis quelques mois, elle est au cœur d’un scandale. En effet, l’eau du robinet dans plusieurs départements a été contaminée par des pesticides, bactéries, solvants, métaux lourds… Anses met en garde : l’eau du robinet peut nuire à votre santé. Alors, la vigilance est de mise. C’est pourquoi de nombreuses personnes se ruent sur l’eau en bouteille.
Comment choisir pour la meilleure eau en bouteille pour la santé ?
On le sait tous, boire de l’eau est une action simple et essentielle pour tout être humain. Cependant, le choix de l’eau en bouteille peut avoir un impact sur la santé. En effet, la composition et la qualité des eaux minérales varient selon les marques. Pour cela, le maître mot est de savoir comment sélectionner la meilleure eau en bouteille.
Quand on boit de l’eau en bouteille, on se contente de la savourer sans jamais se demander si elle est bénéfique pour notre bien-être. En réalité, toutes les eaux minérales ne conviennent pas à vos besoins. Mais pas que. Elles peuvent même présenter un risque pour votre santé. On vous dévoile quelques conseils pratiques pour vous aider à choisir votre eau en bouteille idéale.
D’abord, sachez que chaque individu a des besoins minéraux différents. C’est par exemple le cas du magnésium, fer, sodium, et bien d’autres nutriments. C’est pourquoi il est essentiel de dénicher l’eau minérale qui vous correspond. Ainsi, avant de mettre une bouteille dans votre panier, prenez en compte vos besoins personnels. Sachez que chaque individu a des besoins en minéraux spécifiques à son organisme.
La meilleure eau minérale en France est…
Comment déterminer le type d’eau minérale qui vous convient ? La première chose à faire est de voir de près les besoins de chacun. Prenons par exemple, si vous devez réduire votre consommation de sel, évitez de boire une eau riche en sodium. En revanche, pour le besoin d’un effet laxatif, optez pour une eau riche en sulfates. En somme, l’eau minérale idéale dépend de votre santé personnelle.
Pour ceux qui n’ont pas de problèmes de santé spécifiques, une eau en bouteille neutre est un excellent choix. Ces eaux ne contiennent pas plus de 200 mg de minéraux par litre.
Un autre aspect à prendre en compte est le pH de l’eau en bouteille. À titre de rappel, l’estomac est un organe acide. Ainsi, une eau minérale trop acide peut engendrer des troubles digestifs. Raison pour laquelle les experts recommandent les eaux minérales avec un pH inférieur ou égal à 7.
En suivant tous ces critères, nous avons déniché la meilleure eau en bouteille en France. Le palmarès revient à l’eau minérale naturelle Volvic. Avec une teneur en minéraux de 180 mg par litre et un pH de 7, cette dernière tire son épingle du jeu. Ce qui fait de cette marque l’eau en bouteille équilibrée pour ceux qui n’ont pas de problème de santé. De plus, elle est disponible dans toute la France. Vous l’avez compris, vous n’aurez aucun mal à la trouver.
Gare à ces inconvénients
Bien que l’eau en bouteille soit essentielle pour la santé, elle n’est pas sans faille. En effet, elle a un inconvénient de taille. La majorité des eaux minérales sont conservées dans des bouteilles en plastique. Or, les résultats des enquêtes sont sans appel : les microparticules dans le plastique peuvent contaminer l’eau. Et elles sont nocives pour la santé.
Pour réduire les risques liés au plastique, il est recommandé de conserver vos bouteilles d’eau dans un endroit frais. Ce dernier doit être à l’abri de la lumière et bien au sec. Et ce, loin de toute source de chaleur. Cela vous permettra de profiter de l’eau en bouteille tout en minimisant les inconvénients potentiels du conditionnement en plastique.
